靠谱，但是也得看自己的悟性。陪练比看***的直接好处就是他能针对性的指出你当下的问题和如何改善。我有一个朋友就找过陪练，但是只练了几把，对线水平略有提升。你可以先找一个试几把，反正也花不了多少钱。看看自己通过陪练能悟出什么。这个游戏悟性很重要，智商决定了你的下限，操作决定了你的上限。
要判断上海的陪练陪驾哪家靠谱，可以考虑以下几个方面：
1. 口碑和评价：通过互联网查看其他用户的评价和反馈，比如在大众点评、百度地图等平台上搜索相关公司或机构的评价。
2. 教练资质：了解教练是否具有丰富的教学经验、专业的驾驶培训资质和良好的教学方法。
3. 服务内容：靠谱的陪练陪驾机构通常会提供详细和个性化的服务，包括根据学员的水平制定培训***、提供不同的车型选择等。
4. 安全保障：查看车辆是否定期维护、是否配备必要的安全设备，以及是否有完善的保险措施。
5. 公司信誉：选择有一定规模、正规注册、经营时间较长的陪练陪驾公司。
一些在上海比较知名和口碑较好的陪练陪驾机构包括：“58 陪练”、“申飞陪驾”等，但仍建议您在选择前进行充分的了解和比较。
